Kirjutas Anna
1600kcal sinusuguse aktiivse inimese kohta on ikka üsna üsna vähe :S Peaks olema 1800-2000kcal VÄHEMALT.
View ArticleClik here to view.
Kirjutas Paljas Porgand
Ma ei jookse päeval väga ringi kui aus olla. Toimetan rohkem siiski arvuti taga. 1600 kcal on see, mida söön niivõinaa. Kui korralik trenn selja taga ja kõht ikka tühi, siis nälga ma end ei jäta. Süües...
View ArticleKirjutas Kati
kui loomseid ei valke ei söö, kala kuidas juhtub, teravilja ka mitte ning 100g taimset valku päevas kokku saada on päris keeruline, siis enamuse tulebki keemiline? Või on sul veel mõni looduslik...
View ArticleKirjutas Paljas Porgand
Tere Kati, Saan paljugi valku kalast (vähemalt iga teine päev söön kala), kodujuustust (laktoosivaba Tere kodujuust), munast, laktoosivaba piimast, kaunviljadest, pähklitest/seemnetest ja...
View ArticleClik here to view.
Kirjutas Paljas Porgand
Tere Laura, Tulebki järgmises postituses koos järgmise motivatsioonivideoga 😉
View ArticleBy: Paljas Porgand
In reply to <a href="https://paljasporgand.ee/05-01-uusaastalubadusest-teostuseni/#comment-582">Anonymous</a>. 167,5 cm
View ArticleBy: Anna
1600kcal sinusuguse aktiivse inimese kohta on ikka üsna üsna vähe :S Peaks olema 1800-2000kcal VÄHEMALT.
View ArticleBy: Paljas Porgand
In reply to <a href="https://paljasporgand.ee/05-01-uusaastalubadusest-teostuseni/#comment-584">Anna</a>. Ma ei jookse päeval väga ringi kui aus olla. Toimetan rohkem siiski arvuti taga....
View ArticleBy: Paljas Porgand
In reply to <a href="https://paljasporgand.ee/05-01-uusaastalubadusest-teostuseni/#comment-586">Liis</a>. Tere Liis. Mõõdeti ikka, tulemus oli 40,4 kg ;)
View ArticleBy: Kati
kui loomseid ei valke ei söö, kala kuidas juhtub, teravilja ka mitte ning 100g taimset valku päevas kokku saada on päris keeruline, siis enamuse tulebki keemiline? Või on sul veel mõni looduslik...
View ArticleBy: Paljas Porgand
In reply to <a href="https://paljasporgand.ee/05-01-uusaastalubadusest-teostuseni/#comment-595">Kati</a>. Tere Kati, Saan paljugi valku kalast (vähemalt iga teine päev söön kala),...
View ArticleBy: Paljas Porgand
In reply to <a href="https://paljasporgand.ee/05-01-uusaastalubadusest-teostuseni/#comment-609">Laura</a>. Tere Laura, Tulebki järgmises postituses koos järgmise motivatsioonivideoga ;)
View Article
